Ben je geïnteresseerd in het verbeteren van je mentale vaardigheden, maar vind je een individueel traject bij een sportpsycholoog spannend of te duur, dan past het volgen van de cursussen Mentale training in de sport misschien beter bij jou!
Tijdens deze cursussen leer je in 5 weken hoe je jezelf kan verbeteren op het gebied van:
- Prestatie profiel en doelen stellen
- Aandacht en concentratie
- Zelfspraak
- Visualiseren
- Wedstrijdspanning en een wedstrijdplan
De cursus volg je niet alleen, je gaat samen met andere sporters aan de slag met de verschillende onderwerpen.
De cursus gaat alleen door vanaf 5 deelnemers. Wanneer er meer dan 10 deelnemers per cursus zijn, zal er een extra cursus worden toegevoegd.
Het inhoudelijke verschil met een individueel traject is dat niet jouw specifieke hulpvraag centraal staat, maar dat je verschillende mentale basisvaardigheden leert. Deze basisvaardigheden zijn voor elke sport en sportniveau van toegevoegde waarde.
Mocht je na het volgen van de cursus alsnog een individuele hulpvraag hebben, dan is het altijd mogelijk om nog een individueel traject te volgen.
Daarnaast is het mogelijk om na de cursus Mentale training in de sport, nog de cursus Mentale training in de sport 2 te volgen. Deze cursus bestaat uit de onderdelen:
- Helpende en blokkerende gedachten
- Spanning en ontspanning
- De invloed van mijn omgeving
- Leren accepteren van gedachten
- Wedstrijdspanning en een wedstrijdplan 2
Deze cursus duurt eveneens 5 weken en is alleen te volgen wanneer cursus 1 ook gevolgd is.
Voor 2024 zijn er op dit moment geen cursussen meer gepland
Misschien is dit ook iets voor jou!
Workshops
Samen met het hele team of bestuur jullie prestaties, samenwerking of werksfeer verbeteren? Kies dan voor het volgen van een op maat gemaakte workshop!